El blog para los que no se rinden
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Distancias y estaciones HYROX: así es la carrera según cada categoría
Descubre cómo se estructura una carrera HYROX y qué cambia según la categoría: Open, Pro, Dobles y Relevos.
Wod Diane: el wod que combina fuerza, técnica y velocidad
Si te gustan los WODs intensos, rápidos y que dejan el ego en la barra, el Wod Diane es uno de esos entrenamientos que no olvidas. ¿Por qué? Porque parece simple... pero no lo es. Con el Wod Murph es uno de los wods más famosos del Crossfit. En este artículo te...
El Mejor Plan de Entrenamiento Para Correr 10km (y no morir en el intento)
¿Estás pensando en correr tu primer 10K? ¿Quieres mejorar tu marca personal, que sea para una carrera o para un HYROX? Bienvenido al artículo que te va a poner en la ruta correcta. Porque correr 10km no se trata solo de aguantar... se trata de entrenar con cabeza,...
Qué es el WOD Murph, el WOD Leyendario Del Crossfit
Si hay un WOD que representa lo que significa ser un atleta completo, determinado y con mentalidad de acero, ese es el WOD Murph. Es uno de los workouts más icónicos de todo CrossFit y, sin duda, uno de los más duros que puedes enfrentar. 💪🔥 👉 Descubre también el Wod...
Los Burpees en HYROX: La Guía Completa
La guía completa para dominar los burpees en HYROX. Si hay un momento en una carrera HYROX donde todo se empieza a poner real, es cuando llegas a los Burpees Broad Jumps (BBJ). Estás en la cuarta estación, ya corriste 4 kilómetros y pasaste por el SkiErg, el empuje de...
¿Dónde Entrenar HYROX en Colombia?
¿Dónde entrenar HYROX en Colomba? los boxes que ya están en modo competencia 🇨🇴🔥 HYROX ya se siente en el aire. Aunque la primera carrera oficial en Colombia será en 2026, ya tenemos gimnasios afiliados entrenando fuerte en todo el país. Si estás buscando dónde...
¡El HYROX Llega a Colombia! 🇨🇴🔥
Prepárate, porque el deporte de resistencia funcional que está sacudiendo el mundo ya tiene su mirada puesta en nuestra tierra. HYROX planea llegar oficialmente a Colombia en 2026, y con él, una comunidad de atletas dispuestos a darlo todo. 👉 Qué es el HYROX ...
¿Qué es el HYROX, el nuevo deporte que revoluciona el fitness?
Un nuevo deporte ha conquistado Europa, nació en Alemania y ahora finalmente está llegando a América Latina: HYROX. Si alguna vez has escuchado hablar de este desafío extremo y te preguntas qué es, aquí te lo explicamos. Porque este deporte no es solo una competencia,...
¿Qué es el Crossfit y por qué nos encanta?
Si alguna vez te has preguntado "¿qué es CrossFit?", aquí te lo explicamos. Porque CrossFit no es solo un deporte, es una pasión, un estilo de vida y la mejor forma de convertirte en un atleta completo. EL ORIGEN DEL CROSSFIT: EN BUSCA DEL FITNESS TOTAL Todo...
El ranking Mundial de HYROX
Ranking mundial HYROX y récords actualizados 🏆 Descubre los tiempos más rápidos en cada categoría y los atletas que dominan el circuito.