HYROX está explotando en las comunidades de entrenamiento funcional y de Crossfit: combina resistencia, fuerza y mentalidad competitiva. Para rendir al máximo, necesitas workouts específicos que simulen la fatiga y las transiciones del evento real. Hoy te traemos 5...
Correr bien en HYROX no es solo "tener fondo". Es saber combinar fuerza, técnica, estrategia y ritmo de carrera. Si quieres mejorar tu rendimiento de running en HYROX y correr tus mejores kilómetros entre estaciones, esta guía es para ti. 1. Construye una base...
Si te gustan los WODs intensos, rápidos y que dejan el ego en la barra, el Wod Diane es uno de esos entrenamientos que no olvidas. ¿Por qué? Porque parece simple... pero no lo es. Con el Wod Murph es uno de los wods más famosos del Crossfit. En este artículo te...
¿Estás pensando en correr tu primer 10K? ¿Quieres mejorar tu marca personal, que sea para una carrera o para un HYROX? Bienvenido al artículo que te va a poner en la ruta correcta. Porque correr 10km no se trata solo de aguantar... se trata de entrenar con cabeza,...
Si hay un WOD que representa lo que significa ser un atleta completo, determinado y con mentalidad de acero, ese es el WOD Murph. Es uno de los workouts más icónicos de todo CrossFit y, sin duda, uno de los más duros que puedes enfrentar. 💪🔥 👉 Descubre también el Wod...
Prueba este entrenamiento Hyrox brutal para mejorar tu resistencia y fuerza. 💪 Alterna carrera y ejercicios funcionales para ponerte a prueba al máximo. ¿Te atreves?